ひとり言

私は、若い時から、やや血圧が高くて

上が130～150台でした

年とともに、150～180と、かなり高いのですが

自覚症状はまったくなくて、体調は良いです

ところが、お医者様は、血圧下げよと言うので

降圧剤を飲み始めたのは、良いが

いろいろ試してみても、薬の副作用は酷くて、血圧が下がらないｗ

なんで？、って思うけど、これが現実！

いちど、薬を組み合わせると、120台へ下がったのですが

喜んでは居られない程、体はだるくて、やる気が出なくなると言う症状で、仕事が出来ないｗ

お医者さまと相談して、減薬してもらいました

現在は、利尿剤のみ

なんで、利尿剤で、血圧が下がるのか？

体の水分を出すことで、血圧が下がると言う、昔のやり方だそうな！

一般的には、カルシウム拮抗剤とかなのですが、私には効果なしと言うか、合わなかったｗ

それから、あることを知った

カルシウムは、血管を縮めて、血圧を上げる作用をする

なので、カルシウム拮抗剤を使うそうな

そして、マグネシウムが血管を広げ、血圧を下げる効果があることを知った

さて、どうするか？

そして、見つけたこの動画、半信半疑で始めましたら

翌朝には、血圧が下がりましたけど、腹痛が半日続きまして

翌日には、頻尿状態になりまして、挫折しかけましたが

3日目には、あれ、違うって感じになって来ました

それから数日、血圧は下がってます

そして、120台まで下がったのですが、体がだるくて、やる気が出ないｗ

私には、血圧150位が合っていると思います

お医者様は、下げる気無いの？って聞かれるのですが

体調が良い方が良いに決まっているのじゃないかなぁと思う日々

これから、薬が良いのか？

マグネシウムが良いのか、体調と相談して探って行こうと思います

年齢+90が、理想の血圧だと思う、今日この頃なのです