ひとり言

昨夜寝てたら、足が攣りました

非常に痛くて、目が覚めましたｗ

こういう時は、水分補給をすると良いのですが

塩分補給も効果的です

枕元に、塩分補給ダブレットがあるので、それを一口

あれれ

塩味じゃなかった！

それは、のど飴なのでしたｗｗｗ

暗がりでしたので、確認しなかったし、寝ぼけてもいました

まあ、仕方がないので、舐めていると、あら不思議

痙攣した足が、直ってくるではないか！

のど飴でも、効果があるんか？、無いのか？

色々と、調べてみると、足つりには、「経口保水液」が良いそうです

水分とミネラル分補給です

スイカも良いかも？？？

って、夜中に寝てる時ですから、スイカは無理でしょ

手軽な、ペットボトルに入った物が良いですよね

スポーツドリンクは、糖分が多くて、よくないそうな

のど飴も、試してガッテン！