ひとり言

朝昼晩と、毎食、ご飯を食べる私ですが

今日の、お昼は「きつねうどん」でした、久しぶりに食べたかも

美味しく頂きましたけど、その3時間後

強烈な、空腹が襲ってきましたｗ

何か食べないと、夕食までガマン出来ない

ご飯だと、そんなことは無かったのに

やはり、小麦にには、何かありそうですネ

グルテンに中毒症状があるとか聞きます

これで、おやつに菓子パンなんかを食べると、夕食時には、また、強烈な空腹が襲ってくるのです

以前の私は、そうでしたけど

今は、3食「ご飯」を食べています

空腹は襲ってはこないのですが、3食はきっちり食べております

うどんを食べると、3時間後には、空腹感が襲ってくるという話でした！

ちなみに、パンを食べると、2時間後に空腹感がきます　(^^;

日本人なら、飯とみそ汁と漬物と魚でしょ！

でも、毎日だと、飽きて来るし、小麦も食べたいけど、極力減らすようにしています