うどんを食べると!
朝昼晩と、毎食、ご飯を食べる私ですが
今日の、お昼は「きつねうどん」でした、久しぶりに食べたかも
美味しく頂きましたけど、その3時間後
強烈な、空腹が襲ってきましたw
何か食べないと、夕食までガマン出来ない
ご飯だと、そんなことは無かったのに
やはり、小麦にには、何かありそうですネ
グルテンに中毒症状があるとか聞きます
これで、おやつに菓子パンなんかを食べると、夕食時には、また、強烈な空腹が襲ってくるのです
以前の私は、そうでしたけど
今は、3食「ご飯」を食べています
空腹は襲ってはこないのですが、3食はきっちり食べております
うどんを食べると、3時間後には、空腹感が襲ってくるという話でした!
ちなみに、パンを食べると、2時間後に空腹感がきます (^^;
日本人なら、飯とみそ汁と漬物と魚でしょ!
でも、毎日だと、飽きて来るし、小麦も食べたいけど、極力減らすようにしています
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