3分搗きと免疫力?
初めての方から、3分搗きのお問合せ
玄米が食べたくて
コロナに負けないように、免疫力を上げたいそうな
玄米食は、免疫力を上げるのか?
イヤイヤ、ちゃう(違う)でしょ!
ご飯を沢山食べないと、体温が上がらないそうです
おかずの量は、そのまま、主食である「ご飯」の量を増やしてやると
当然カロリーが増える
普通は、太ると思ってしまいますが、違うそうな
ご飯でカロリーを取ると、エネルギー量が増え
基礎体温が上がる、体温が上がると、免疫力が上がるんだと思います
そうすれば、体重は減る傾向になるようです
と言うことで、白米食を3分搗きに変えると
恐らくは、ご飯の量は減って、エネルギー量が減り、基礎体温下がり、免疫力が下がるかも知れません
昔の食事、おかず少しに、飯を沢山食べる、食生活すれば痩せるそうなので
私は、痩せているので、ご飯の量を減らせば良いのかも?!
これらの話に興味がある方は、こちらの動画をご覧下さい
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