ひとり言

初めての方から、3分搗きのお問合せ

玄米が食べたくて

コロナに負けないように、免疫力を上げたいそうな

玄米食は、免疫力を上げるのか？

イヤイヤ、ちゃう（違う）でしょ！

ご飯を沢山食べないと、体温が上がらないそうです

おかずの量は、そのまま、主食である「ご飯」の量を増やしてやると

当然カロリーが増える

普通は、太ると思ってしまいますが、違うそうな

ご飯でカロリーを取ると、エネルギー量が増え

基礎体温が上がる、体温が上がると、免疫力が上がるんだと思います

そうすれば、体重は減る傾向になるようです

と言うことで、白米食を3分搗きに変えると

恐らくは、ご飯の量は減って、エネルギー量が減り、基礎体温下がり、免疫力が下がるかも知れません

昔の食事、おかず少しに、飯を沢山食べる、食生活すれば痩せるそうなので

私は、痩せているので、ご飯の量を減らせば良いのかも？！

これらの話に興味がある方は、こちらの動画をご覧下さい