ひとり言

数日前も出てました

スマホに、ピコ～ンと来ました

暑さ指数が、31を超えると、危険

運動は原則禁止

涼しいお店で、のんびりと過しましょう～

まあ、これだけ蒸し暑くても、メシは美味しく頂いております

20種類の中から、我が家のお気に入りのお米を数種チョイス

順番に炊飯しておりますが

カレーには、低タンパクなお米、こちらで食べたら非常に旨かった！

熱中症予防には、水分だけでなく、ミネラル補給も大切です

水を飲んでいても、熱中症になるそうです

塩分補給に、こんなの買ってきました

結構、体の調子はいい感じです

筋肉痛には、酸っぱい梅干しが効果的