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2017.07.29

熱中症注意報

数日前も出てました

スマホに、ピコ~ンと来ました

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暑さ指数が、31を超えると、危険

運動は原則禁止

涼しいお店で、のんびりと過しましょう~

まあ、これだけ蒸し暑くても、メシは美味しく頂いておりますcoldsweats01

20種類の中から、我が家のお気に入りのお米を数種チョイス

順番に炊飯しておりますが

カレーには、低タンパクなお米、こちらで食べたら非常に旨かった

熱中症予防には、水分だけでなく、ミネラル補給も大切です

水を飲んでいても、熱中症になるそうです

塩分補給に、こんなの買ってきました

Img_20170729_173421

結構、体の調子はいい感じです

筋肉痛には、酸っぱい梅干しが効果的

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