五十肩
もう、半年程前からでしょうか？
左肩が痛くて、着替える時とか、ピキッと痛みます
段々とよくなって来てたのですが
3月中旬に、また痛み出し、現在に至っております
そんな話をしたら、周りで悩んでいる人が多い
そんな年頃なんでしょうね
肩の関節は複雑で、筋肉、靭帯が複雑なようで
酷い場合は、両肩が痛むそうですが、幸い片方だけ
加齢による、筋肉等の衰えと言ってしまえばそれまでですが
内部の靭帯、筋肉の痛みですので、その部分に力が働いた時だけ痛みます
私は、腕を上げた時に痛い
米を担ぐのも、両腕で持ち運ぶのも問題ありません
着替える時に、腕を上げた時にだけ痛い
肩甲骨を動かせば良いと聞いたので、少し動かしてみましたら
少しは、調子ｲｲみたい
筋トレが有効なのかもしれません？
暖かくなってきましたので、少し運動をしなければと思ってます
山歩き、再開したいと思っております
気分だけでもと思い、トレッキングシューズを履いて仕事しました
これが、脱いだり、履いたりが、とんでもなくメンドクサイのです
スキーブーツと同じ、「テクニカ」製です
実用的ではないですネ（笑
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