暑さ対策！？
昨日今日と暑さのピークを迎えています(；ﾟДﾟ)
しかし
こんなに暑くても、食欲はゼンゼン落ちてなくて
1日3食ご飯を食べて頑張っております
体重も増えぎみなのは？
暑くて、ご飯が食べれないなんて、よく聞きますが、そんなことはまったくない
今朝は、早くから町内の墓地の掃除
朝から、大汗かきました
日中は、あまりにも暑いので、小休止
夕方から、配達とか
我が家の墓参りとか、行くたびに大汗です
ココ数日ですが、梅酢を、毎晩寝る前に飲んでますが
これが効いたのか？
すごく、良く眠れるんです
気が付けば、朝が来た！
なんて調子です
後は、「にんにくの漬物」も食べるようにしてます
水分補給は、冷茶、水、スポーツドリンクが多いです
塩飴も、時々舐めて
これが、ﾖｶｯﾀのか、暑さ対策になっているのかも？
暑さのわりに、体は元気なのです
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