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2016.08.06

暑さ対策!?

昨日今日と暑さのピークを迎えています(;゚Д゚)

しかし

こんなに暑くても、食欲はゼンゼン落ちてなくて

1日3食ご飯を食べて頑張っております

体重も増えぎみなのは?

暑くて、ご飯が食べれないなんて、よく聞きますが、そんなことはまったくない

今朝は、早くから町内の墓地の掃除

朝から、大汗かきました

日中は、あまりにも暑いので、小休止

夕方から、配達とか

我が家の墓参りとか、行くたびに大汗です

ココ数日ですが、梅酢を、毎晩寝る前に飲んでますが

これが効いたのか?

すごく、良く眠れるんです

気が付けば、朝が来た!

なんて調子です

後は、「にんにくの漬物」も食べるようにしてます

水分補給は、冷茶、水、スポーツドリンクが多いです

塩飴も、時々舐めて

これが、ヨカッタのか、暑さ対策になっているのかも?

暑さのわりに、体は元気なのですhappy01

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