筋肉痛
日曜日、ちょいと運動したので
昨日から、アチコチが筋肉痛
普段使わない筋肉が痛い
まず、手の小指の付け根の下の筋肉が痛くて
ボールペンがちゃんと持てない
次に、二の腕の内側が、痛い
こんな筋肉、普段は使いませんよね、普通の人はプルプルしてます
そして、下肢の前の筋肉が痛い
脹脛とちがって、前の筋です
どうして、こんな部分が痛いのか?って
普段使わない所を、無意識に使ってしまったようです
筋肉疲労には、クエン酸?
梅干しを食べてみましたけど、あんまし効果がなかったです
まあ、自然治癒するのも、時間の問題です
腹筋とか、太ももとかは、まったく問題ありません
たまには、使わない筋肉を使うのも、良いのかもしれません
筋肉は疲労しても、心と体は、調子良いです
休みの日は、適度な運動がよろしいようです
仕事ばかりなんて、ダメですよ~!
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