ひとり言

日曜日、ちょいと運動したので

昨日から、アチコチが筋肉痛

普段使わない筋肉が痛い

まず、手の小指の付け根の下の筋肉が痛くて

ボールペンがちゃんと持てない

次に、二の腕の内側が、痛い

こんな筋肉、普段は使いませんよね、普通の人はプルプルしてます

そして、下肢の前の筋肉が痛い

脹脛とちがって、前の筋です

どうして、こんな部分が痛いのか？って

普段使わない所を、無意識に使ってしまったようです

筋肉疲労には、クエン酸？

梅干しを食べてみましたけど、あんまし効果がなかったです

まあ、自然治癒するのも、時間の問題です

腹筋とか、太ももとかは、まったく問題ありません

たまには、使わない筋肉を使うのも、良いのかもしれません

筋肉は疲労しても、心と体は、調子良いです

休みの日は、適度な運動がよろしいようです

仕事ばかりなんて、ダメですよ～！