ひとり言

日曜日、一人雪山トレーニングへ行きました所

ちょっと、ハリキリ過ぎて、多めに滑り

体力の限界まで滑ってました（一人で）

（往復バスだったので、行き帰りはラクチン）

翌日は、とんでもなく筋肉痛で、アチコチ痛みました

腹筋とか、手のひらの筋肉まで痛む　

乳酸が溜まっている為に痛むのか？

乳酸を取り除くには、クエン酸を摂取すると良いとかで

朝から梅干を食べてみました所

ゼンゼン、酸っぱく感じない

自家製の塩辛く、酸っぱい梅干なのに

夏しか食べないものなのに

というこで、丸1日経つと、筋肉痛は随分和らぎました

これって、梅干効果があったということか？

そして、今朝も梅干を食べてみると

同じ梅干なのに

メッチャ、酸っぱい・・・

やっぱり、梅干は酸っぱいです、冬にはあまり食べないです

体が欲している時は、酸っぱく感じないんだぁ～と

感じた次第です

筋肉痛には、梅干、お勧めです