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2010.06.18

血圧正常?

以前、お医者様で血圧が高めですので

塩分を控えるように言われました

それ以来

お味噌汁の量を控えるようにしていました所

今日の午後

図ってみましたら

上が133

下が88

Gurahu02

これなら、正常値ですネ

この値をキープしたいと思います

お味噌汁は、半分くらいにする

運動をして、汗をかくのも良いらしい

夏場は、条件が良いのかも知れませんネ

少し、気をつければ数字はちゃんと答えてくれるということが

良く、分かりました 

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