ひとり言

以前、お医者様で血圧が高めですので

塩分を控えるように言われました

それ以来

お味噌汁の量を控えるようにしていました所

今日の午後

図ってみましたら

上が133

下が88

これなら、正常値ですネ

この値をキープしたいと思います

お味噌汁は、半分くらいにする

運動をして、汗をかくのも良いらしい

夏場は、条件が良いのかも知れませんネ

少し、気をつければ数字はちゃんと答えてくれるということが

良く、分かりました